¡Dale a tu cuerpo la salud física que se merece!
En el marco de la Semana de la Salud 2024, la Dirección de Talento Humano organizó una actividad especial para fortalecer el bienestar de nuestras(os) trabajadoras(es).
La caminata Ext-1k contó con la participación de 162 miembros del personal administrativo, quienes con gran entusiasmo se dispusieron a realizar el reto de recorrer el campus universitario para alcanzar nuevos niveles físicos y bienestar.
En la ruta se encontraban las 5 estaciones saludables:
- Movilidad
- Higiene del sueño
- Prevención cardiovascular
- Tecno dolencias
- Alimentación saludable
Cada estación les brindaba información sobre la importancia de tener hábitos de vida que prolonguen la salud física.
Al finalizar el recorrido, las(os) participantes recibieron una máster class sobre batidos saludables: détox, energético, proteico; una actividad en la que pudieron aprender sobre el deleite de las bebidas naturales y sus beneficios.
¡En la Universidad Externado nos complace brindar espacios para el desarrollo del bienestar, deporte y compañerismo!