Charla: La importancia del Descanso
Fecha: 11 de octubre de 2021
Hora: 3:30 pm - 5:00 pm
Lugar: Online - Previa inscripción
Dormir no solo es un placer, sino una necesidad vital de nuestro organismo. Cuando estamos llenos de trabajos, entregas, presentaciones y exámenes tendemos a minimizar la importancia que un correcto descanso tiene en nuestra salud.
Sin embargo, ¿sabías que cuando dormimos de manera adecuada, nuestro cuerpo se recupera y reinicia, la memoria mejora, el sistema inmune se fortalece, la concentración y la capacidad mental se optimizan y mantenemos un peso saludable?
Entendiendo el valor que esta actividad tiene para nuestra salud, Tu Bienestar te invita a participar de este taller, un espacio en el cual resolveremos dudas sobre:
- ¿Cómo dormir para descansar?
- ¿Qué alimentos o actividades nos impiden tener un sueño placentero?
- ¿Cuáles son las consecuencias que la ausencia de sueño tiene en nuestras vidas?
Si quieres saber cómo descansar para estar más activo, concentrado y pleno, para disfrutar completamente el día, te invitamos a inscribirte.