Manejo de emociones y estrés

Docente: Myriam C. Puentes González

Horario:

• Grupo 1: Jueves de 9:00 a.m. a 11:00 a.m.
• Grupo 2: Jueves de 11:00 a.m. a 1:00 p.m.

El curso busca identificar qué es el estrés, cómo se produce a partir de la conexión mente-cuerpo y cómo manejarlo además de su prevención.

Proporcionar a los individuos y a los grupos de trabajo, en las organizaciones, herramientas prácticas que les permitan identificar los factores externos, internos, individuales y colectivos que causan estrés y que no les permiten ser lo suficientemente productivos por dedicarse a entender los problemas de salud física o emocional, afectando no solo la vida del trabajador sino la organización.

Auto reflexión a través de instrumentos de autoevaluación participativa y expositiva. Técnicas prácticas para ser utilizadas en las diferentes situaciones que se viven diariamente en el trabajo y en el entorno sociocultural.

En caso de inquietudes o dudas sobre el contenido, docentes u horarios del curso escribir a inscripcionesinterdis@uexternado.edu.co o llamar a la extensión 2152