Curso: Equilibrio Interior: cultivando el BIEN-ESTAR mental y emocional
Bogotá - presencial
- Día: martes
- Lugar: Sede Alcázar
- Horario: 10am a 12pm
Objetivo:
Identificar y apropiar a la vida diaria las 7 dimensiones del BIEN-ESTAR SOSTENIBLE para desarrollar capacidades que proporcionen armonía, paz y balance para la plenitud de vida.
Descripción del Programa
El programa Equilibrio interior: cultivando el Bienestar mental y emocional es una experiencia educativa diseñando para empoderar a los participantes en su búsqueda de armonía, paz y balance para la plenitud de vida.
En este mundo de ritmos acelerados y desafíos constantes, este programa se enfoca en el desarrollo de habilidades y conocimientos esenciales para fomentar un bienestar mental y emocional.
A lo largo de las ocho semanas, los participantes explorarán una variedad de dimensiones claves del bienestar como el autoconocimiento o autoconsciencia la gestión emocional, la mente activa y su ocupación, el autocuidado, mis finanzas personales, relaciones saludables y mi mundo espiritual.
Este programa propone una combinación entre la teoría, la práctica y reflexión personal para que cada participante pueda aplicar lo aprendido en su vida cotidiana.
Recursos y materiales Salón amplio con sonido.
Beneficios del programa
Desarrollo de la consciencia emocional
- Herramientas de gestión emocional
- Definición de la satisfacción personal
- Entrenamiento mental
- Estrategias de cuidado personal
- Definición de su propio BIEN-ESTAR SOSTENIBLE